Fim de semana agitado

Aos amigos de Águas Calientes Peru

Espero que todos os amigos que fiz em Águas Calientes, estejam bem e longe das inundações.

Parabéns Cidade de São Paulo

Parabéns pelos seus 456 anos.

É sempre lindo andar na cidade de São Paulo...

quer ver este vídeo com melhor resolução? click aqui.

Um dia gostoso na casa do casal amigo !!!

Um dia fantástico que passamos na casa do casal amigo. Mais do que uma bela casa, é o carinho com que todos são recebidos em sua casa.
Obrigadão !!!

Vídeo enviado pelo amigo Takashi

Muito legal o vídeo, gostei tanto que para entender melhor o que diz o vídeo, resolvi fazer a tradução. Deve ter alguns erros, mas acho que dá para, entender o sentido.
Takashi-san Domo !!!
Click aqui, para ver o vídeo.

Veja o vídeo abaixo com a tradução:

Para ver maior, click aqui.

Foca and Friends - Treino USP 16 01 2010

Fiz o treino de 6 km. Valeu Martinha por ter me acompanhado.

Para ver algumas fotos, click aqui.

HELP HAITI PLEASE by Kubo

Para ver pelo youtube, click aqui.

Quem é pintor também pinta parede

Como tenho medo de altura, pinto somente até onde a mão alcança rss

Para não deixar uma reta, resolvi pintar uns kois rss.

Single Ladies Beyonce Baby by Kubo

1º de janeiro de 2010 no Guarujá

Primeiro de Janeiro de 2010 no Guarujá, mesmo chovendo o dia todo, fizemos do limão uma gostosa limonada ou melhor, umas caipirinhas !!!
Divertimos muito !!!

Chegada da São Silvestre

Ano Novo com os filhos, norinhas e netos

Sempre uma renovação, passar a entrada de um novo ano

com os filhos, norinhas, Toshi e os netos.

85ª São Silvestre 2009

Foi uma corrida muito cansativa, mas muito alegre.

Acabei de retirar o meu kit da São Silvestre

A ficha está caindo rsss. Já estou com o chip e camiseta. Pena que êles não entreguem preparo físico rss, enfim, nada é perfeito rss. Click aqui e veja algumas fotos da retirada do kit.

Veja o vídeo do percurso da São Silvestre.(15 km)

Faltam 4 dias para a São Silvestre

Como a USP estava fechada ontem, tive que treinar na rua mesmo,

afinal faltam 4 dias para a Corrida Internacional de São Silvestre., vixi ...

Noite de Natal !!!

Valeu Sarinha ... foi uma noite de Natal fantástica, regado à prosecco, bom papo, petiscos deliciosos, bom papo, terminando com uma ceia saborosa. Nem vimos a meia noite chegar de tão bom que estava o papo. Valeu !!!

Eu e a tartaruga rss

Evento da Schin com a participação do atleta Wanderlei Cordeiro

A equipe Foca and Friends no evento da Schin com a participação do atleta Wanderlei Cordeiro que fez uma palestra contanto a trajetória como atleta e logo em seguida uma corrida de 3 km pelo Parque do Ibirapuera SP.
Para ver mais fotos, click aqui.

Focas and Friends na TV Gazeta

Para ver as fotos, click aqui.

FOCA TV entrevista O Tourão

A reporter Pati Lima da FOCA TV, entrevista o atleta Kassettari,
sobre a Corrida Internacional de São Silvestre.
Veja como foi rsss ... ou não foi ...