Hoje teve Vaca Atolada no almoço

Hoje o Toshi fez "Vaca Atolada"

Prato a base de costela de vaca, mandioca, pinga e pimenta !!!

Hummmmmmmm !!!!

Alphaville Running 5 e 10 km.

Adriano Bastos confirma sua presença na Alphaville Running no próximo sábado (13/03). Estreando na prova, o atleta diz que utilizará esta e outras duas competições,como preparação para o objetivo principal que é a Maratona de Porto Alegre, em 23 de maio. Participação da Equipe Foca and Friends.
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70 anos do nosso amigão Celsão

Uma fantástica festa com mais de 150 amigos reunidos para festejar mais um

ano de vida do amigo Celsão. Parabéns Amigão !!!

Quer ver mais fotos da festa? click aqui.

We Are The World for Chile

Vejam o vídeo que acabei de fazer, em solidariedade ao povo Chileno.

Aninha Niver no Samurai

Para ouvir com música, click no auto-falante acima. Para ver maior, click aqui.

Festejamos o aniversário da Aninha no Deigo e no Samurai.
Parabéns Aninha !!! Saúde, saúde e mais saúde para você.

Circuito das Praias de Peruibe 21 02 2010

Minha participação pela Equipe Foca and Friends no Circuito das Praias Peruíbe do dia 21/02/2010.

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Niver do meu filho

Foi muito bom, festejar o aniversário do meu filho Pablo. Parabéns filhão !!!

Viajando pelo Costa Concordia

Viagem que fiz com um grupo de amigos, no navio Costa Concordia para Salvador, foram 7 dias fantástico e cheio de alegria. Para ver mais, click aqui.

Entre em contato com Carlos Kubo

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Fim de semana agitado

Aos amigos de Águas Calientes Peru

Espero que todos os amigos que fiz em Águas Calientes, estejam bem e longe das inundações.

Parabéns Cidade de São Paulo

Parabéns pelos seus 456 anos.

É sempre lindo andar na cidade de São Paulo...

quer ver este vídeo com melhor resolução? click aqui.

Um dia gostoso na casa do casal amigo !!!

Um dia fantástico que passamos na casa do casal amigo. Mais do que uma bela casa, é o carinho com que todos são recebidos em sua casa.
Obrigadão !!!

Vídeo enviado pelo amigo Takashi

Muito legal o vídeo, gostei tanto que para entender melhor o que diz o vídeo, resolvi fazer a tradução. Deve ter alguns erros, mas acho que dá para, entender o sentido.
Takashi-san Domo !!!
Click aqui, para ver o vídeo.

Veja o vídeo abaixo com a tradução:

Para ver maior, click aqui.

Foca and Friends - Treino USP 16 01 2010

Fiz o treino de 6 km. Valeu Martinha por ter me acompanhado.

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HELP HAITI PLEASE by Kubo

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Quem é pintor também pinta parede

Como tenho medo de altura, pinto somente até onde a mão alcança rss

Para não deixar uma reta, resolvi pintar uns kois rss.

Single Ladies Beyonce Baby by Kubo

1º de janeiro de 2010 no Guarujá

Primeiro de Janeiro de 2010 no Guarujá, mesmo chovendo o dia todo, fizemos do limão uma gostosa limonada ou melhor, umas caipirinhas !!!
Divertimos muito !!!

Chegada da São Silvestre