Treino de hoje, na USP, de 6 km.

Fiz o treino de 6 km. dentro da Cidade Universitária em São Paulo.

Local tranquilo e muito bom para treinar. Mas o melhor mesmo é aos sábados pela manhã.

1º Arraiá dos Focas and Friends

Cumadi e Cumpadi... peguem seus par que a festança já vai cumeçá!!!
Festa a carater: mais vali um chaper...uma camisa de xadreis...
um vestido bem caipira....
É só num si acanhá...O que importa é brincá!

O Gustavo Hideki tá chegando !!!

Olha o Gustavo Hideki aí !!!

O pai do Gustavo jura que é a cara dele rssss.

Kamiya Sushi

Os Dinos no Kamiya Sushi.

site: http://www.kamiya.com.br/

Gana 2 x 1 USA Copa 2010

Durante a primeira prorrogação deste Mundial, o atacante Gyan marcou seu terceiro gol na competição e garantiu a vitória por 2 a 1.

Japão 3 x 1 Dinamarca Copa 2010

Grande vitória do time japonês sobre a Dinamarca 3x1.

Bryan Tanaka - Beyonce - Get Me Bodied

Thermas de Londrina

Águas termais de Londrina, vale a pena ir até lá, veja o site:
http://www.thermasdelondrina.com.br/

Ipê roxo do Paraná by Kubo - Pintura técnica mista

Ipê roxo - Giclée 80x100 cm. by Kubo

Torcendo pelo Brasil 3 x 1 Costa do Marfim

CALA BOCA GALVAO - SAVE THE GALVAO BIRD

CALA BOCA GALVAO !!!

Brasil 2 x Coréia do Norte 1 - Copa África do Sul 2010

Brasil 2 x Coréia do Norte 1 - gol da Coréia - Copa 2010

1º gol do Brasil - Maicon - Copa 2010

Parabéns Dudu pelos seus 4 anos !!!

Treino na USP da Equipe Foca and Friends

Acordar 7h, frio, garoa e correr 7 km. na USP , só gostando muito rss

para ver algumas fotos, click aqui.

Brasil X Coréia do Norte !!!

Vejam o vídeo que fiz !!!

Kit Copa 2010 do avô e dos netos !!!

Os nossos kits copa 2010 estão garantidos !!!

Foundue com os amigos !!!

 Aninha e Sarinha, valeu muito o Fondue, muita conversa, muita cantoria, uma noite perfeita.

Jantar no Tatsui Zushi e Franz

Muito legal sair com os amigos do coração e literalmente

jogar conversa fora, rir, rir e rir muito !!!